Susah Gemuk, Apakah Kamu Termasuk Tubuh Ectomorph?

KAMPARTRAPOST.COM – Berbeda dari orang berbadan ideal atau gemuk, badan kurus banyak dianggap oleh orang-orang karena kurangnya asupan makan. Ada juga menganggap karena banyak pikiran, tertekan atau kurang bahagia. Tentu hal ini tidak bisa di “iya” kan begitu saja.

Karena bisa kita lihat, banyak orang sekitar kita yang memiliki tubuh kurus telah mengkonsumsi makan yang banyak namun tidak memberi efek besar kepada pertambahan berat badan.

Baca juga: Polisi Akan Datangi Rumah Warga yang Lolos Dalam Larangan Mudik Lebaran 2021

Apakah kamu juga merasakan? Mengapa? Bisa jadi hal itu karena kamu termasuk orang dalam golongan Tubuh Ectomorph. Apa itu Ectomorph?

Dilansir dari muscleandstrength.com, ectomorph memiliki pengertian tubuh yang dibawah ideal atau kurus. Orang dengan kondisi ectomorph memiliki tubuh yang ringan dan sendi kecil serta otot yang kurang atau tanpa lemak.

Pada umumnya, para ectomorph memiliki anggota tubuh yang panjang dan kurus dengan otot yang berserabut dan bahu yang cenderung tipis dan sedikit melebar.

Ectomorph merupakan keadaan tubuh yang memiliki metabolisme yang cepat. Ini menyebabkan apa yang dimakan dalam jumlah yang dinginkan, hampir tidak berdampak pada penambahan berat badan.

Baca juga: Kapolres Kampar Instruksikan Jajarannya Tingkatkan Pengawasan Prokes Wisata Kabupaten Kampar

Selain kesulitan untuk menambah lemak, tubuh ectomorph juga cukup kesulitan untuk menambah masa otot. Karena itu, biasanya mereka ini disebut dengan ‘hardgainer’.

Kondisi ectomorph pun bukan sebuah penyakit, namun hanya bagian salah satu dari tiga tipe tubuh. Tipe yang lain ialah endomorph dan mesomorph. Ectomorph biasanya banyak terjadi karena faktor keturunan.

Jadi kondisi ini merupakan salah satu tipe tubuh manusia pada umumnya. Nah, bukan berarti kamu tidak bisa menambah berat badan ya. Bisa kok, yakni dilakukan dengan melebihkan usahanya dari orang yang biasanya, seperti mengkonsumsi makanan bergizi yang lebih dan olahraga yang maksimal.

Baca juga: Mungkinkah Turun Berat Badan 0,5 Kilogram Per Hari?

Berita Direkomendasikan

6 KOMENTAR

  1. Amazing blog! Do you have any recommendations for aspiring writers? I’m planning to start my own website soon but I’m a little lost on everything. Would you advise starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many choices out there that I’m completely overwhelmed .. Any suggestions? Kudos!

  2. Magnificent goods from you, man. I have take into account your stuff prior to and you’re just too wonderful. I actually like what you’ve obtained right here, certainly like what you’re stating and the best way through which you assert it. You make it entertaining and you continue to care for to keep it smart. I cant wait to learn much more from you. That is actually a great site.

  3. Wow! This could be one particular of the most useful blogs We’ve ever arrive across on this subject. Basically Wonderful. I am also a specialist in this topic so I can understand your effort.

  4. Excellent post. I was checking constantly this blog and I am impressed! Very helpful information particularly the last part 🙂 I care for such info a lot. I was seeking this particular information for a very long time. Thank you and best of luck.

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

Berita Terpopuler